Herzlich willkommen
auf der Homepage meiner Praxis für Psychotherapie Mainz.
Auf den folgenden Seiten erfahren Sie mehr über meine Qualifikationen,
mein Therapie-Angebot und Beratungsmöglichkeiten nach dem Heilpraktikergesetz
in meiner Praxis in einer Praxisgemeinschaft in Mainz.
Meine persönliche Startseite finden Sie hier: Startseite Psychotherapie Mainz
Sie erreichen mich am besten per
E-Mail rudersdorf@psychotherapie-praxis-mainz.de oder Telefon: 0163-8287534
Da ich nicht immer sofort ans Telefon gehen kann, sprechen Sie mir in diesem Fall gerne eine kurze Nachricht auf die Mailbox (Ihr Name + Telefonnummer + Bitte um Rückruf (ggf. auch wann Sie gut erreichbar sind)) und ich rufe Sie i.d.R. innerhalb von 1-2 Tagen zurück. Schreiben Sie mir gerne zusätzlich oder stattdessen eine Mail, auch um auszuschließen, dass Ihr Anruf, aufgrund des hohen Anfrageaufkommens, untergeht.
Die Praxisgemeinschaft befindet sich in den Räumlichkeiten des Mainzer Instituts für Psychotherapie (ipsti-mz) und liegt nahe dem Hauptbahnhof in der Kaiserstraße 18, 55116 Mainz (im Rhein-Main-Gebiet; Nähe Wiesbaden)
Falls Sie über die hier (Termine/ Kosten/ Ablauf) beschriebenen Seiten hinaus Fragen haben, z.B. zum Ablauf einer Behandlung, einer möglichen Kostenübernahme oder den Erleichterungen als Selbstzahler, stehe ich Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.
Therapieverfahren
Die Psychotherapie gestalte ich nach einem individuellen, integrativen Therapiekonzept, das sowohl Aspekte der Verhaltenstherapie, als auch der Tiefenpsychologie/ Psychoanalyse beinhaltet und vereint. Somit richte ich meinen Fokus in der Behandlung individuell und ressourcenorientiert sowohl auf Verhalten und Denkmuster, als auch auf tieferliegende Ursachen, Kindheit, chronische (Beziehungs-)Muster und Bindungsverhalten. Dabei lasse ich, je nach Indikation, zudem Aspekte der systemischen Therapie, Achtsamkeit, Ernährungsberatung und Körpertherapie mit einfließen.
Einen Überblick zu den von mir erlernten und berücksichtigten Therapieverfahren finden Sie hier:
Therapieverfahren u.a. Dialektisch-Behaviorale-Therapie (DBT),…
Zu meinen Schwerpunkten gehören u.a. Essstörung wie Magersucht (Anorexie), Bulimie und weitere; Depression und psychische Belastungen, Ängste und Angst-Störung, Panikattacken, Zwänge, Borderline, Persönlichkeitsstörungen, Beziehungsprobleme und sexuelle Probleme, Hochsensibilität
Brauche ich eine Therapie?
Häufig höre ich Sätze wie : „ich wusste nicht…. brauche ich eine Psychologin?… brauche ich überhaupt Therapie? … ich muss das doch alleine hinbekommen! “ – mit solchen Gedanken quälen sich viele Menschen solange, bis der Leidensdruck sehr groß ist. Besonders in schweren Lebensphasen, nehmen Minderwertigkeitsgefühle, Selbstvorwürfe und Selbstkritik häufig stark zu, wodurch sich der Anspruch einschleicht, alles alleine schaffen zu müssen oder funktionieren zu müssen. Das Annehmen von Unterstützung oder die Arbeit an Selbsterkenntnissen erfordern viel Mut und Selbstfürsorge, die häufig erst noch wenig vorhanden ist. Im Gespräch finde ich mit Ihnen gemeinsam gerne heraus, ob und in welcher Form (z.B. Psychotherapie oder Coaching oder Beratung) Sie bei mir, bei Kollegen, in Kliniken oder Beratungsstellen im Bedarfsfall die nötige Stütze finden.
Praxisgemeinschaft für Psychotherapie Mainz
Meine Praxis befindet sich in einer Praxisgemeinschaft für Psychotherapie in den Räumlichkeiten des Instituts für Psychotherapie Mainz ( ipsti-mz – Schwerpunkt Schematherapie)
unter anderem mit den Kollegen Dr. med. Friederike Vogel (Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Ärztliche Psychotherapeutin), Dipl.- Psychologe Mirko Herr (Psychologischer Psychotherapeut), Dipl.- Psychologin Catalina Schmitz (Psychologische Psychotherapeutin), Dipl.-Psychologin Eva Heckenberger-Korn (Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin), M.Sc.Psych. Antje Weitzel (Psychologin und Psychologische Psychotherapeutin).
Hier finden Sie einen Überblick zu den folgenden Seiten rund um die Themen Therapie, Beratung & Coaching: